« youtubeで見逃しを救われる | トップページ | 左膝の件 »

寝起きの問題

 こんばんは、チェスです。

 週明け、月曜日の東京、カラカラ乾燥の冬晴れであまり変化はありません。

 突然ですが、小生は睡眠不足に弱く、なるべくなら1日7時間睡眠が欲しいところです。ですが、ウィークディの出勤で以前に書きました様に、かつてより30分早い電車で出勤する様になりましたので、その分少し早起きをしませんと、必要な支度ができない。それで目下は5時30分(アラームは5時45分にセット)に起きております。
 で、前日に余程疲労が溜まっているとかでない限りは、アラームで起こされるということはなく、概ね自発的に目覚めてアラームを解除するという感じで起床しています。つまり寝起きが良いと言えるかと思います。
 ところが昨晩は、夜中に2,3回目が覚めてしまった。今の季節は、5時30分でも真っ暗なので、目が覚めるとそろそろ起きる時間かと、携帯電話(ガラケーを時計代わりにしています)で時間を見ると。そうすると、2時とか3時とかなので、それじゃ又寝るか、と。
 そうなると、しっかり寝たという感じがしない。それでもちゃんと5時30分には起きているのですが。
 で、こういう時には大抵、午後2時頃に猛烈な眠気が襲ってくる。今日もやはり眠くなりました。梅干(男梅)飴を嘗めて凌ぎましたが、危なかったです。

|

« youtubeで見逃しを救われる | トップページ | 左膝の件 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 寝起きの問題:

« youtubeで見逃しを救われる | トップページ | 左膝の件 »