« パンデミック | トップページ | バジル再び »

お弁当持って・・

 こんばんは、チェスです。

 東京は穏やかに晴れた、良い休日の「昭和の日」でした。今日は全国的に見てもお天気が良かったのではないかな?
 これで、豚インフルエンザなんていうおっかないニュースさえなければ、平和なGWなんですけどねぇ。

 土曜日から山形へ帰る予定になっていますので、今日は在宅です。
 とは言え、一日家にいるのも芸の無い話ですので、午前中から地元のスポーツクラブへ行きました。
 カミさんに、大きめのおにぎりを2個作ってもらって、「お弁当持参」でスポーツクラブです。

 午前中はマシンジム。いくつかの機械を動かして、腹筋台にも乗ってから、丁度上手い具合に空いたトレッドミルで1時間、みっちり走りました。3%の負荷をかけて走行距離は7kmちょっきり。

 これでお昼になったので、おにぎりを持って休憩室へ降りていき、「日本版NEWS WEEK」を見ながら昼食休憩。これものんびり約1時間。

 午後はプールに下りていきましたが、今日は未だジュニアスイミングのお時間で、泳げるコースが少なかったです。ただ、あいかわらず五十肩の影響で、クロールのフォームがガタガタで酷い。
 あまりに痛くて酷いので、休み休みでも500m泳いで引き上げました。

|

« パンデミック | トップページ | バジル再び »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: お弁当持って・・:

« パンデミック | トップページ | バジル再び »