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筋肉痛・・

 こんばんは、チェスです。

 日曜日の静岡遠征のネタを使い回すこと5日・・いい加減にせーよ!と怒られそうなんですけれどもね。暑くて参った日曜日の静岡はいったい何だったんだ、と思うほど、今週の週明けからの東京は寒くなりました。
 でもって、今回の日本平桜マラソンの後遺症と言えば、筋肉痛ということに尽きます。

 幸いにして、今回は膝だとか、私の足の古傷である右足首の上のあたりの靭帯などには異常はありませんでした。こういったあたりを傷めてしまうと、2週間くらいはなんだかんだで痛みを引きずりますから、そうした故障が無かったのは幸いでした。

 ただ、翌日月曜日には両足太ももがかなり筋肉痛で、階段を降りるのが辛かったです。
 その翌日、火曜日には多少緩和されたものの、筋肉の痛い場所が少し下がってきて、ふくらはぎあたりになりました。
 おかげで、新年度になったのにスポーツクラブへ行ってもノッタリとプールで泳いで、後はひたすらお風呂に浸かるばかりです。今週はとうとう一度もジムやスタディオへは足を踏み入れませんでした。

 筋肉痛というのはしかし、長くても3日程度で治りますから、本日木曜日にはさすがに殆ど軽快しておりました。この筋肉痛という奴が回復していく過程でもって、筋肉痛を起こす以前よりも、少しだけ筋肉の繊維などが鍛えられている・・らしいと何かで読んだ覚えがあるのですが、そうなのかな?
 いい年取っているから、これから身体鍛えるのは大変ですが、死ぬまでにフルマラソンを1度は走りたいですから、足もそれなりに鍛えないとね~。

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コメント

こんばんは~
筋肉痛はその後いかがでしょうか。
今日、気に入って頂いたぬれせんべいを見かけましたので
買って来ました。
今度、お渡ししますね。
日本平の下りは相当きつかったと思います、
ゆっくりと筋肉疲労を回復して下さいね。

投稿: たかちゃん | 2007.04.06 20:33

 こんばんは、たかちゃん♪

 お蔭様で、筋肉痛の方は全快いたしました。こいつが残っていると、例えば歩いていて前方の歩行者用青信号がフラッシュし始めた時に、ダッシュをかけると、太もも裏のあたりがピリピリするのですが、本日はもう流石にそういったことは全くありませんでした。
 ぬれ煎餅、見つけていただいたのですか?どうもありがとうございます。小生は未だスーパーへ行くヒマがありませんので、発見できないでいました。大変楽しみにしていますね。

投稿: チェス | 2007.04.06 22:43

筋肉痛完治で何よりです。
HDで桜マラソンが無事に留守録されてました。まだ見ていませんが、チェスさんやたかちゃんの勇姿も映っているかもしれません。
日曜に持って行きます。
当日、パッション屋良を見かけましたか?

投稿: カズン | 2007.04.07 00:32

カズンコーチ、どうもです。
筋肉痛が治ったので、今日からまたプールではキックの練習再開です!

パッション屋良っていうのは体操のお笑いさんですよね。あの大会に出てきていたんですか?大きい人でしょうが、23kmにいたのかなぁ?思い出せません・・

投稿: チェス | 2007.04.07 09:25

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