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初ステップ

 こんばんは、チェスです。

 水曜日はステップの日。正月休みの間、ステップなんぞはやっていませんでしたから、踏み台昇降運動が大変新鮮です。30分しかない「スタート」なので、ウォーミングアップが終わって、どうやらこの辺から面白くなってきたぞ~というあたりで主要部が終わってしまい、クーリングダウンという、まぁ物足りないという感じなのではありますが、それならそれで台の高さを1段高くすればいいので、「スタート」でも楽しめますよね。

 本来はこの後、ずーっと時間をつぶした後に「ステップ・ベーシック1」に出るのが面白いのですが、今日はランニングマシン~トレッドミルというのでしたっけ?あれを使ってトコトコと40分弱走りました。しばらくぶりのトレッドミルでしたが、やはり走るのは外に限りますねぇ。
 あのベルトの上を走るのは、何だかハムスターのクルマみたいなんですよ。

 今日から始まる新しいドラマを見たかったので、早々にスポーツクラブを引き上げて、急いでさぬきうどんを食べて帰宅いたしました。

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