ステップ↑でフラフラ

　こんばんは、チェスです。

　水曜日は、通っている上野駅のスポーツクラブで「ステップスタート」が夕方ある日ですので、例によって会社をほぼ定時で飛び出して、上野で途中下車です。
　ところで、「ステップスタート」は、ステップ↑の入門編でありますので、近頃少々物足りない。で、「ステップスタート」と同じインストラクターの先生による「ステップベーシック１」というレッスンが同じ水曜日の、最後のコマにあるのです。こちらは４５分間なので、物足りないということは全く無く、難度も若干ですが上がります。
　出てみたいのですが、「スタート」に出てから「ベーシック１」まで、だいぶ間があいてしまうのです。「スタート」が終わるのが１９時１５分、「ベーシック１」が始まるのが２１時３０分。２時間以上もヒマを潰さないといけません。
　ただ今週は、翌日木曜日が祝日でお休みなので、ここで無理をしても翌朝寝坊ができる。

　ということで、頑張って２つのレッスンにでることにしました。
　まずは「ステップスタート」まぁこれは軽くこなす、という感じです。
　じんわりいい具合に汗ばむという状態。インストラクターの先生も「いい感じに身体が暖まったところですから、お時間のある方はこの後色々トレーニングをされるといいですよ」とおっしゃいます。
　で、あまり好きではないトレッドミルで３０分走ります。
　せっかくなので、ジムに置いてある各種の機械に取り組み、これで約２０分。
　まだ１時間以上ある。ここでうっかりお風呂にでも入ってしまったら、その後のやる気を失い帰ってしまいます。で、プールに上がりました。しかし、ここで泳いでしまったら、やはりくたびれて、お風呂に入ってしまいそうなので、ウォーキングプールで歩いて、ジャグジーに浸かるに止めました。

　湿っぽいトレーニングウェアもプールの後なので気になりません。そいつを着て、スタディオに降りていき、漸くお時間となりました。「ステップベーシック１」４５分です。
　会社を出るときにコンビニのおにぎり２個を食べて来たのですが、さすがにもうエネルギー切れという感じです。でもステップ↑はエアロと違って、狭い範囲でチマチマと動き回っているのが面白いですし、指示が的確で慣れているインストラクターの先生なので、ちょいと難しい動きになっても、真剣そのもので懸命についていきます。
　もう、汗びっしょりで、ステップ台に汗が落ちてきました。
　終わると２２時１５分で、男性のお風呂でもさすがに混んでいます。何時ものようにゆったりグズグズという入浴でなく、いささか慌しかったのが残念ですが、兎に角汗を流して出てくると、もうフラフラでございます。
　残念ながら、上野駅の「さぬきうどん」も蕎麦屋も閉店してしまっておりました。