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2006.11.23

ステップ↑でフラフラ

 こんばんは、チェスです。

 水曜日は、通っている上野駅のスポーツクラブで「ステップスタート」が夕方ある日ですので、例によって会社をほぼ定時で飛び出して、上野で途中下車です。
 ところで、「ステップスタート」は、ステップ↑の入門編でありますので、近頃少々物足りない。で、「ステップスタート」と同じインストラクターの先生による「ステップベーシック1」というレッスンが同じ水曜日の、最後のコマにあるのです。こちらは45分間なので、物足りないということは全く無く、難度も若干ですが上がります。
 出てみたいのですが、「スタート」に出てから「ベーシック1」まで、だいぶ間があいてしまうのです。「スタート」が終わるのが19時15分、「ベーシック1」が始まるのが21時30分。2時間以上もヒマを潰さないといけません。
 ただ今週は、翌日木曜日が祝日でお休みなので、ここで無理をしても翌朝寝坊ができる。

 ということで、頑張って2つのレッスンにでることにしました。
 まずは「ステップスタート」まぁこれは軽くこなす、という感じです。
 じんわりいい具合に汗ばむという状態。インストラクターの先生も「いい感じに身体が暖まったところですから、お時間のある方はこの後色々トレーニングをされるといいですよ」とおっしゃいます。
 で、あまり好きではないトレッドミルで30分走ります。
 せっかくなので、ジムに置いてある各種の機械に取り組み、これで約20分。
 まだ1時間以上ある。ここでうっかりお風呂にでも入ってしまったら、その後のやる気を失い帰ってしまいます。で、プールに上がりました。しかし、ここで泳いでしまったら、やはりくたびれて、お風呂に入ってしまいそうなので、ウォーキングプールで歩いて、ジャグジーに浸かるに止めました。

 湿っぽいトレーニングウェアもプールの後なので気になりません。そいつを着て、スタディオに降りていき、漸くお時間となりました。「ステップベーシック1」45分です。
 会社を出るときにコンビニのおにぎり2個を食べて来たのですが、さすがにもうエネルギー切れという感じです。でもステップ↑はエアロと違って、狭い範囲でチマチマと動き回っているのが面白いですし、指示が的確で慣れているインストラクターの先生なので、ちょいと難しい動きになっても、真剣そのもので懸命についていきます。
 もう、汗びっしょりで、ステップ台に汗が落ちてきました。
 終わると22時15分で、男性のお風呂でもさすがに混んでいます。何時ものようにゆったりグズグズという入浴でなく、いささか慌しかったのが残念ですが、兎に角汗を流して出てくると、もうフラフラでございます。
 残念ながら、上野駅の「さぬきうどん」も蕎麦屋も閉店してしまっておりました。

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