慣れさせる

　こんばんは、チェスです。

　焼津みなとマラソン５ｋｍの部で、大勢の中で走る味をしめてしまって、次回はもうちょっとじっくり走りたいと１０ｋｍレースを探していて、早速エントリーしましたのが「足柄大橋開通１９周年記念金太郎マラソン大会」でございます。短いのは小学生の２ｋｍの部から、５、１０、１５ｋｍの部がございまして、ハーフマラソンは無い模様です。で、１０ｋｍに参加してどんな感じか様子をみてみようと思います。小田急だと小田原の少し手前の「新松田」、車で行った場合には東名高速「大井松田ＩＣ」ということで、比較的手近なロケーションなので、プジョリーヌを転がして行っても小田急に乗っていってもそう時間的には差はなさそうです。
　本日参加証が郵送されてきました。これは受付のために必要なので、大切なものです。

　さて、１０ｋｍ対策ですが、やはりこいつは「夢中で走らない様にペースに気をつける」ということにつきるのではないかと考えています。
　前回５ｋｍでは、夢中で走ってしまっても、距離的には何とかなってしまいましたが、次回はその倍ですから、前半にこの間と同じように夢中で行ってしまうと、必ず後半タレてしまいます。
　タレるだけならいいですが、ヘタをするとリタイヤというのは、なんとしても避けたいところです。
　やはり目標は、１時間で完走。これはなんとかしたい。

　ここは前半じっくりゆっくりペースで行って、大丈夫そうであれば、後半ペースを上げていくという作戦をとりたいと思います。
　そのためにも足の方を慣れさせる必要があり、１時間じっくり、という練習をやっておかないと。
　本来はもう１回は昼間の練習をしないとまずいなぁと思うのですが、ちょっと時間がありません。