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最終追い切り

 こんばんは、チェスです。

 だいぶ暖かくなったなぁ、とちょっと油断すると、たちまち冷える、という春の典型的な気候になってきました。こうして寒暖を繰り返しているうちに、東京の桜はあっという間に見頃を過ぎて、早い木ではもう「葉桜」になってきています。

 今日、会社のそばの小学校では入学式が行われていました。初めての学校、新一年生は、果たしてどのような気持ちで校門をくぐったのでしょうね。

 容赦なく日は過ぎて、「焼津みなとマラソン」まであと3日です。
 季節は走り去りますが、我が足は走らず・・などと言っている暇もなく、今日あたり、競馬でいうところの「最終追い切り」(実戦を想定しての最後の速い調教)をかけておく必要があります。

 もう故障はイヤなので、出発前に入念に足をストレッチ。
 いつもの場所までは、早足で歩いてウォーミングアップです。
 そして、前回と同じくゆっくり走。走り始めて、ふともも裏がほんの少しピリピリきた様な気がしましたが、これは10分も走ると解消しました。

 ゆっくり走のペースを崩さない限りは、ヒザも問題は無い様です。
 で、おしまいの1/3くらいは、少しペースを上げてみました。勿論、異常を感じたら元に戻すか歩こうと思ってです。
 特にヒザなどに負担を感じることはありませんでした。
 無事に最終追い切り終了です。ゆっくり走主体なので、息は上がりません。

 んー。しかし、こんなんで5kmを完走(40分以内)できるかなぁ、と心配になってきました。
 まぁいいや、とにかく最初は、たとえ制限時間を過ぎてしまっても、路肩を歩いて最後まで行ければよいではないか、と気楽に考えることにしました。何とかなるでしょう。たぶん。

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コメント

日付が変わったので、いよいよ明後日が本番になりましたね。私も、昨日で一応大掛かりな練習は終わりました。あとは体調を整えることみたいです。
チェス様も足の不調を乗り越えて、よく頑張られましたね。お互いにいい大会になるように・・・。

投稿: AA | 2006.04.07 02:25

 AAさん、ココログプロのコメント機能反映されず状態が続いていたため、失礼いたしました。
 直前は、厳しいトレーニングは控えるのがいいですよね。本番は、記事の方をご参照下さいませ。

投稿: チェス | 2006.04.10 09:35

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