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マラソン練習捗らず

 こんばんは、チェスです。

 「焼津みなとマラソン大会事務局」から「参加通知書」と会場の地図などが送られてきました。
 この大会は第21回なのだそうで、奇しくも小生の社会人になっての年数と同じです。

 小生がエントリーしているのは、5kmマラソンという、もっとも距離が短いコースです。
 5kmですから、完走目的であれば制限時間内にともかく走ればいいので、格別心配はしていませんが、まずいのは最近あまり練習できていないことです。
 少し前に、走った時に左足のヒザに違和感を感じて、少し休んだことは、既報の通りですが、その後は会社の歓送迎会が続いたりして、ウォーキングさえもしていません。

 大会まで丁度あと1週間ですから、さすがに少し走っておかないと、当日だけ張り切ると思わぬ故障をしてしまいそうです。
 そこまでいかなくても、強烈な筋肉痛などが待っているかもしれません。
 ハムストリングスというのでしたっけ?頑張って走りすぎると、小生は太腿の裏側が、翌日にピリピリすることがあります。
 タイムを計るといったことを完全に止めて、ともかくゆっくり、長い時間を走れれば、練習にはなると思うのですがね。

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コメント

チェスさん、こんばんは。
いよいよ大会が近づいてきましたが、どうか、あまり無理はされませんように。
無理をして何かあってはいけませんので。
今週は走ることができたとしても、ゆっくり押さえ気味にされるといいのではと思います。

投稿: とらいでんと | 2006.04.02 20:25

 とらいでんとさん、どうもありがとうございます。

 何せ、一度左足首で痛い思いを致しましたので、その後は非常に慎重になっております。
 今週は、おっしゃるように無理をせず、軽く調整程度に(って言ったって、今までだってそれほど走っていないけど)おさえておこうと思います。
 で結局、マラソン大会も抑えて走って終わりだったりして。

投稿: チェス | 2006.04.02 22:08

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